Краснокамских пенсионеров старость не догонит

Люция Батталова

Настроиться на физическую активность и плодотворную жизнь можно в любом возрасте. Люцие Батталовой 67 лет.  Бодрая, легкая на подъем, а глаза горят таким интересом, будто ей все еще 18.

Люция Батталова занимается фитнесом, ходит на аквааэробику, играет в теннис, поет в хоре и вокальном ансамбле, занимается в танцевальном кружке.

Люция Батталова родилась и выросла в с.Николо- Березовка, после школы окончила техникум и по направлению уехала в Усинск. 40 лет  проработала инженером- энергетиком на Севере, вернулась на родину в 2014 году.

Сидеть дома и смотреть телевизор – это не в правилах Люции Ильясовны.

Сначала начала ходить на курсы игры на гитаре. Потом с «девочками» стали петь в хоре ветеранов и в вокальном ансамбле «Кружева». С открытием физкультурно-оздоровительного комплекса «Прикамье» начали ходить на фитнес. В 2019 году активные пенстонерки стали именоваться клубом «Активистки». Возраст «девочек» - от 55 до 70 лет. Каждый понедельник, среду, пятницу у них фитнес, после фитнеса спускаются в спортзал. Играют в волейбол и теннис. Люция Батталова играет в теннис, увлеклась им еще в юности.

Она и в районных соревнованиях по плаванию принимала участие, занимала первые места.

А вторник, четверг и субботу Люция Ильясовна с другими «девчонками» ходят на аквааэробику. Фитнес и аквааэробику им преподает Ольга Изилаева.

Да, а еще у Люции Батталовой  два раза в неделю – занятия в хоре. Плюс к тому еще вокальный ансамбль «Кружева» и танцевальный ансамбль «Вдохновение».

Как рассказала Люция Батталова, сейчас они танцуют «Ча-ча-ча». А до этого изучили рок-н-ролл, вальс, татарские танцы и марийскую веревочку.

Как сохранить бодрость духа? Все очень просто: надевайте кроссовки, идите в спортзал, занимайтесь физкультурой, пойте, танцуйте. Сила духа и неиссякаемая энергия способны творить чудеса в любом возрасте. С помощью активных занятий мы не только заботимся о здоровье, но и избавляемся от беспомощного состояния и многих психологических переживаний. От активного образа жизни у человека помимо здоровья меняется психология, - уверена Люция Ильясовна.

Нурия Ахметханова

Председателю женского спортивного клуба «Активистки» Нурие Ахметхановой сейчас 66 лет, и она уверена, что жизнь продолжается и в 70, и в 75. А старым можно себя почувствовать и в 30, и в 40, если нет желания развиваться. Чтобы быть в тонусе, нужно не стоять на месте, постоянно узнавать что-то новое о себе и мире вокруг, жить разнообразной и насыщенной жизнью, считает она.

- Где-то с 2016 года мы с девочками  ходили на платные занятия аквааэробикой и фитнесом. И частенько мы пересекались с мужчинами такого же «серебряного возраста», даже устраивали с ними соревнования. Организатор мужского спортивного клуба Владислав Сатылбаев подал мне идею создать женский клуб. Вот 4 октября 2019 года мы и «родились». Нас тогда было 26 человек. К сожалению, в связи с пандемией наша дружная команда распалась, нас осталось намного меньше, но надеюсь, что мы снова все соберемся. И с мужским спортивным клубом «Оптимист» мы дружим. Вместе играем в волейбол. Нас, женщин, занимающихся волейболом, осталось человек 7, и «Оптимисты» нас выручают. Они нам и сетку волейбольную натягивают. Мужчины, есть мужчины.

Нурия Акбаровна пришла в бассейн, потому что у нее были проблемы с позвоночником. В 2002 году ей оперировали межпозвоночную грыжу, а в 2015 году у нее был компрессионный перелом позвонка. Через год она, хромая, пришла в ФОК к Ольге Изилаевой и стала брать уроки плавания. Полгода она обучалась правильному «спортивному» плаванию. Три раза в неделю ходила на аквааэробику и три раза - на фитнес. И занятия спортом ей, действительно, помогли.