В ГТО начался прием нормативов по бегу

Весна - время, когда хочется размяться после зимней спячки, больше гулять и привести себя в форму. Самый лучший помощник в этом деле - это физическая активность, которая быстро наградит вас бодростью и хорошим настроением. Вот несколько примеров доступных тренировок для наполнения тела энергией.

Велосипед– отличная альтернатива фитнес-клубу! Пока вы едете. Ваше сердце укрепляется, кровь в сосудах не застаивается и риск развития инфарктов, тромбозов и инсультов снижается!

Ходьба – в отличие от других нагрузок, у ходьбы нет противопоказаний и даже после длительного отсутствия физических нагрузок, заболеваний и даже операций ходьба может быть полезна.

Бег - самый понятный и популярный спорт. Главное подобрать оптимальную одежду и специальную обувь для пробежки. Впереди вас ждут: свежий воздух, приятная бодрость мышц и эндорфины.

Муниципальный центр тестирования ГТО информирует о том, что начался прием нормативов по бегу. Также можно сдать один из нормативов, относящихся к прикладным навыкам - метание спортивного снаряда. Все желающие могут обратиться по адресу с.Николо-Березовка, ул. Мичурина 2Б, ФОК «Прикамье», тел. 8(34759)7-72-36.